التدخين  مستقبل بلا صحة

بقلم :- معتز حكمت السعد

يعرف تلوث الهواء بأنة اي مادة في الهواء يمكن ان تسبب اضرار للأنسان و البيئة  ومن الممكن ان تكون هذه الملوثات بشكل جزيئات صلبة او قطرات سائلة او غازية بالأضافة الى انها قد تكون طبيعية او ناتجة من نشاط الانسان ويمكن تصنيف الملوثات الى ملوثات اولية وملوثات ثانوية وعادة تكون الملوثات الاولية هي الملوثات التي تصدر بشكل مباشر من احدى العمليات مثل الرماد المتناثر من ثورة احدى البراكين وغاز احادي اوكسيد الكاربون المنبعث من عوادم السيارات او ثنائي اوكسيد الكاربون المنبعث من مداخن المصانع , اما الملوثات الثانوية فهي لاتنبعث الى الهواء بشكل مباشر وانما تتكون هذه الملوثات في الهواء من تنشيط الملوثات الاولية او تتفاعل مع بعضها البعض ومن الامثلة المهمة في الملوثات الثانوية اقتراب الاوزون من سطح الارض فالذي يمثل احد الملوثات الثانوية التي تكون الضباب الدخاني الكيميائي الضوئي ولكن يجب ان نضع في الاعتبار ايضا ان بعض الملوثات قد تكون اولية وثانوية في بعض الوقت اي انها تنبعث الى الهواء بشكل مباشر يتميز تلوث الهواء عن غيره في انه سريع الانتشار حيث لا يقتصر على منطقه المصدر وانما يمتد الى المناطق المجاورة البعيدة لذلك فأن تلوث الهواء لايمكن السيطرة عليه بعد خروجه من المصدر لذلك يجب التحكم به ومعالجته قبل خروجه الى الجو كما انه غالبا ما يكون ما يرى بالعين المجردة بالأضافة الى انه متعدد المصادر كل هذه المواصفات تجعل تلوث الهواء القضية البيئية الكبرى .

وهناك مصدر لتلوث الهواء يمكن ان يدخل في حسابتنا وهذا العامل ممكن ان يوجد في البيئة الداخلية وكذلك الخارجية الا وهو دخان السكائر وتأثيرها المباشر على صحة الشخص المدخن وتأثيراتها الغير مباشر على الناس المحيطين به ويجب ان يعرف المدخن ان الهواء ملك الجميع وعلى الكل المحافظة عليه من اي ملوث يمكن ان يؤثرصحة على الاجيال القادمة.

تركيب السيجارة:

السيجارة تشمل على 400 مادة كيميائية والدخان المتصاعد منها يشمل آلاف المركبات منها 15 مركب يسبب أمراض سرطانية، ومنها 200 مركب لهم خاصية التسمم مثل النيكوتين، وأحادي أوكسيد الكربون، والقطران، والأمونيا، والسيانيد،

أسباب التدخين:

من أسباب التدخين ما يلي:

1- القدوة السيئة من الآباء والمعلمين.

2- تشجيع الأصدقاء المدخنين.

3- عدم التوعية والتوجيه من الأسرة بمضار التدخين، فالذين لا يجدون التوجيه الأسري الصحيح تبلغ نسبة المدخنين منهم أربعة أضعاف المدخنين الذين وجدوا التوعية المناسبة.

4- أزمة الثقة في النفس والخجل وضعف الشخصية، مع الاعتقاد الخاطئ بأن السيجارة تعطي قوة للشخصية.

5- الترفيه عن النفس وملء الفراغ.

6- محاولة التغلب على متاعب العمل الشاق.

7- الاعتقاد الخاطئ بأن السيجارة علامة من علامات الرجولة، وهي لازمة لاستكمال المظهر الاجتماعي، مثل نجوم السينما والتليفزيون ورجال الأعمال الناجحين والكتَّاب المرموقين

الاضرارالصحية للتدخين :

-1أنه سبب رئيسي لمرض السرطان وخاصة سرطان الفم واللسان واللثة والبلعوم
2- يسبب ألماً في الحلق وبحة مزمنة وضعف في الشم والذوق .
3 – يسبب جلطة القلب والدماغ .
 4ـ يسبب السل الرئوي .
5- يسبب تشوه الوجه والشفة واللسان .
6- أمراض القلب، فنسبة 21% من أمراض القلب الخطيرة سببها التدخين

7- ارتفاع ضغط الدم.

 – 8جلطات الدم، فالذين يدخنون عشرين سيجارة فأكثر معرضون للإصابة بجلطة القلب ثلاثة أمثال غير المدخنين.

9- ارتفاع الضغط الشرياني

10- ارتفاع ضغط العين وضمور العصب البصري وعدم صفاء الرؤية.

11- سرطان الرئة فنسبة 9% من المصابين به بسبب التدخين

12- ظهور تجاعيد الوجه في سن مبكر، وظهور جيوب حول العين وانتفاخ الوجه.

التدخين السلبي :

إن التدخين السلبي هو مزيج من الدخان الذي ينتج من حرق السيجارة أو الغليون أو السيجار والدخان الذي يخرج مع الزفير من رئتي المدخن.

يحتوي التدخين السلبي على أكثر من 250 مادة كيميائية سامة أو مسرطنة. ويسمى التعرض لهذا النوع من التدخين بالتدخين اللاإرادي أو التدخين السلبي.

مخاطر التدخين السلبي:

·      يؤدي التدخين السلبي إلى حوالي 3,000 حالة وفاة كل عام بسبب سرطان الرئة.

·      يسبب التدخين السلبي تهيج في العينين والأنف والحلق.

·      قد يؤدي التدخين السلبي إلى تهيج الرئتين، الأمر الذي يؤدي إلى السعال وتكون البلغم بكميات كبيرة والشعور بعدم الراحة في الصدر.

التدخين السلبي يؤذي الأطفال بشكل خاص:

·      يكون الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي أكثر عرضة من الأطفال الآخرين للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب القصبات وأمراض الرئة الأخرى.

·      يصاب الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي بالتهابات الأذن أكثر من الأطفال الآخرين.

·      يكون الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي أكثر عرضة للإصابة بالربو.

·      يكون الأطفال المصابون بالربو أكثر عرضة للإصابة بنوبات الربو إن كانوا يتعرضون للتدخين السلبي.

كيف تحمي نفسك وعائلتك من التدخين السلبي:

·      لا تدخن في بيتك.

·      اطلب من الآخرين (وخاصة جليسة الأطفال أو من يعتني بأطفالك) ألا يدخنوا في بيتك.

·      احرص على أن تكون حضانة الأطفال والمدرسة والمطعم والأماكن التي تقضي فيها وقتك خالية من التدخين.

·      إن كان لا بد من التدخين داخل البيت، فخصص غرفة لذلك تكون نوافذها مفتوحة، أو استعمل المراوح لطرد الدخان خارجاً.

·      لا تدخن أبداً حول الأطفال، فهم أشد حساسية لمخاطر التدخين السلبي.

·      إن كنت مدخنا، فحاول أن تدخن فقط في الأماكن المفتوحة وبعيداً عن عائلتك.